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油罐車高速路上如何緩解疲勞?
時(shí)間：2014/6/2 3:34:11 瀏覽量：次 來(lái)源：油罐車廠家
高速公路因路面寬闊、固定參照物少,無(wú)行人,長(zhǎng)時(shí)間駕駛會(huì)感到單調(diào)枯燥,也易松懈或疲勞.因此,油罐車在高速公路上行車時(shí),*好開車1個(gè)半小時(shí)或2小時(shí)就到服務(wù)區(qū)休息一下;若感覺有點(diǎn)疲倦或有睡意時(shí)不要再繼續(xù)駕駛,*好立即休息.
油罐車在服務(wù)區(qū)或停車區(qū),可采取以下方式緩解疲勞.
1.用清涼空氣或冷水刺激面部;
2.喝一杯熱茶或熱咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激食物;
3.到駕駛室外活動(dòng)肢體,呼吸新鮮空氣,進(jìn)行刺激,促使精神興奮;
4.作彎腰動(dòng)作,進(jìn)行深呼吸,使大腦盡快得到氧氣和血液補(bǔ)充,促使大腦興奮;
5.雙手以適當(dāng)?shù)牧Χ扰拇蝾^部,疏通頭部經(jīng)絡(luò)和血管,加快人體氣血循環(huán),促進(jìn)新陳代謝和大腦興奮.
當(dāng)然,以上方法只能是暫時(shí)的緩解油罐車駕駛員疲勞駕駛,不能從根本上解除疲勞,唯有睡眠才是緩解疲勞和恢復(fù)清醒*可靠、*有效的方法.